Mala digitale
I grani di preghiera (mala, rosario, tesbih) sono usati in molte culture per tenere il conto durante preghiera o meditazione. Questa versione digitale replica l'esperienza tattile dello scorrimento dei grani. È uno strumento eccellente per radicarsi, contare i respiri o tracciare le ripetizioni dei mantra senza perdere il focus.
Benefici
Aiuto al focus
Tiene occupate le mani e la mente concentrata sul conteggio.
Radicamento
Il movimento ritmico aiuta ad ancorarti alla realtà presente.
Gestione dell'ansia
Uno strumento discreto per gestire l'energia nervosa.
Tracciamento abitudini
Usalo per contare bicchieri d'acqua, pensieri positivi o gratitudine.
Come usare
Scorri/trascina
Trascina i grani verso il basso per contarli uno a uno.
Sincronizza il respiro
Muovi un grano per ogni ciclo completo di respirazione.
Reimposta
Clicca il pulsante di reset per iniziare una nuova sessione.
Domande frequenti
DQuanti grani ci sono?
Simula un ciclo infinito, perfetto per la pratica continua.
DC'è feedback aptico?
Sui dispositivi mobili supportati potresti sentire vibrazioni tattili.