バイノーラルビートとは？
バイノーラルビートは、1500Hz以下の異なる2つの純音正弦波を左右の耳にそれぞれ聴かせたとき知覚される聴覚幻覚です。1839年にハインリッヒ・ヴィルヘルム・ドーヴにより発見されました。例えば右耳に530Hz、左耳に520Hzを聴かせると、リスナーは差分である10Hzの第三の音を知覚します。これがバイノーラルビートです。
主なメリット
深い集中
ベータ波とガンマ波（14-40Hz）は活発な集中と問題解決に関連。
良質な睡眠
デルタ波（0.5-4Hz）は深い夢のない睡眠状態を模倣。
瞑想
シータ波（4-8Hz）は深いリラクゼーションと創造性の状態を誘導。
不安軽減
アルファ波（8-14Hz）は神経系を落ち着かせストレスを軽減。
使い方
01
ヘッドホンを使用
バイノーラル効果にはステレオヘッドホンが必要です。
02
周波数を選択
目的に合ったプリセットを選択（例：集中、睡眠）。
03
音量を設定
BGMとして快適な低音量に保ちましょう。
よくある質問
Qヘッドホンは必要ですか？
はい。バイノーラルビートは左右の耳に異なる周波数を届ける必要があります。ヘッドホンなしでは効果がありません。
Q安全ですか？
一般的には安全ですが、てんかんや心臓疾患のある方は脳波同調の使用前に医師にご相談ください。
Qどのくらい聴くべきですか？
通常15〜30分で効果を感じ始めますが、快適であればより長く聴いても構いません。