シュルテグリッドとは？

シュルテグリッドは、速読、周辺視野、注意力、視覚認知の向上に使われる、ランダムに配置された数字や文字のグリッドです。最も一般的なバージョンは1〜25の数字が入った5×5グリッドです。目標は、グリッドの中心に目を固定しながら、昇順にできるだけ早く数字を見つけてクリックすることです。

視野を拡大し、一目でより多くの単語を捉えられるようになる。

高強度の集中と視覚探索速度を訓練。

目を動かさずに周辺視野で数字を見つけることを強制。

集中的な勉強や仕事の前の素晴らしいウォームアップ。

グリッドの中心に目を固定する。

周辺視野を使い1、2、3...と昇順に見つける。

行ごとに走査するのではなく、グリッド全体を一度に見る。

5×5グリッドで25秒未満が良好、15秒未満が優秀です。

1日10〜15分で読書速度の顕著な改善が見られます。

はい、設定で3×3から9×9まで調整可能です。