什麼是雙耳節拍？
雙耳節拍是一種聽覺錯覺，當兩個不同頻率的純音（頻率皆低於 1500 Hz）分別透過左右耳播放時，聽者會感知到第三個音。這個效應於 1839 年由 Heinrich Wilhelm Dove 發現。例如，右耳播放 530 Hz、左耳播放 520 Hz 的純音，聽者會感知到一個 10 Hz 的雙耳節拍，即兩個純音的頻率差。
主要好處
深度專注
Beta 與 Gamma 波（14-40Hz）與主動專注和問題解決有關。
改善睡眠
Delta 波（0.5-4Hz）模擬深度無夢睡眠的腦波狀態。
冥想
Theta 波（4-8Hz）誘導深度放鬆與創造力的狀態。
緩解焦慮
Alpha 波（8-14Hz）幫助安撫神經系統、減輕壓力。
使用方式
01
使用耳機
需要立體聲耳機才能產生雙耳節拍效果。
02
選擇頻率
根據目標選擇預設（例如：專注、睡眠）。
03
調整音量
保持低音量舒適聆聽即可。
常見問題
Q一定要戴耳機嗎？
是的，雙耳節拍需要將不同頻率分別送到兩耳。不戴耳機就沒有效果。
Q安全嗎？
一般來說是安全的，但有癲癇或心臟疾病的人應在使用腦波引導前諮詢醫生。
Q該聽多久？
通常 15-30 分鐘就能開始感受到效果，覺得舒適的話可以聽更久。